CS DE EN
Hotel Francis

Kurzy zdravého životního stylu

s MUDr. Vladimírou Strnadelovou a Janem Zerzánem

Pětidenní kurz pro začátečníky se koná od středy 27. ledna do neděle 31. ledna 2016 (4 noci) a máte možnost si jej o tři dny prodloužit workshopem zdravého vaření – odjedete pak až ve středu 3. února (7 nocí). Kurz pro pokročilé se koná od středy 3. února do neděle 7. února 2016 (4 noci) a máte opět možnost si jej prodloužit o tři dny worshopem zdravého vaření – přijedete tak již v neděli 31. ledna (7 nocí).

V praktickém kurzu se dozvíte vše podstané o tom, jak přistupovat ke stravě tak, aby byla jak prevencí nemocí, tak jejich léčbou. V kurzu budou probrány jednotlivé základní potraviny, jejich vzájemné kombinace a to vzhledem k ročnímu a dennímu období, zdraví i nemoci. V rámci kurzu budou jak teoretické přednášky, tak praktické ukázky vaření, recepty a odpovědi na vaše dotazy.

Jak jsme začali s makrobiotikou?

S makrobiotikou jsme začali díky naší malé dcerce, která se nám narodila v únoru 2009.

Ve třech měsících u ní propuknul atopický ekzem, který jsme úspěšně začali řešit s pomocí vyváženého zdravého stravování doporučeného MUDr. Strnadelovou. Pro naše začátky nám byla velkým pomocníkem její kniha Radost ze zdravých dětí. Změna způsobu stravování nás dovedla k nápadu, začít vařit jídla odpovídající zásadám vyvaženého stravování také na hotelu. Pořádáme pobyty pro ty, kteří si vaří pro zdraví a tudíž se jinde nenají podle svých požadavků. K nám si můžete přijet nejen pro inspiraci i pro odpočinek. Jako jediné zařízení svého druhu jsme schopni a ochotni postarat se o pár, nebo o skupinu přátel stravujících se odlišně.

Pokud jen projíždíte kolem a potřebujete se dobře najíst, můžete přijít pouze na jídlo. U nás není třeba hlásit se předem, celoročně máme ve stálé nabídce našich specialit jídla, včetně dezertů odpovídající zásadám makrobiotiky (léto / zima).

Kdo u nás vaří?

Naši dva mistři kuchaři Václav a Radim začali přečtením knihy Radost ze zdravých dětí, postupně prostudovali další odbornou literaturu a začali vařit. Poté co nabrali dostatek zkušeností, vše prokonzultovali a své informace doplnili s MUDr. Strnadelovou. Naši kuchaři se stále zlepšují, dnes si také vytvářejí jídla podle vlastních receptů.

Pobyty s makrobiotikou pořádáme od prosince 2009, takže již máme tříletou praxí ověřené vlastní postupy.

Přečtěte si

- - - F - - -

Program kurzu pro začátečníky

STŘEDA
odpoledne, předvečer: Příjezd
večer: Seznámení účastníků, úvodní slovo

ČTVRTEK
dopoledne: Energie potravin, tabulky potravin a vaření
odpoledne: Obiloviny ve stravě
večer: Otázky a odpovědi

PÁTEK
dopoledne: Zelenina ve stravě
odpoledne: Bílkoviny, luštěniny
večer: Otázky a odpovědi

SOBOTA
dopoledne: Vaření vyvážené stravy
odpoledne: Základy orientální diagnostiky
večer: Volno

NEDĚLE
dopoledne: Sladkosti a specifika

- - - F - - -

Program kurzu pro pokročilé

STŘEDA
odpoledne, předvečer: Příjezd
večer: Po večeři seznámení účastníků

ČTVRTEK
dopoledne: Pět elementů, jin a jang
odpoledne: Praktické vaření
večer: Otázky a odpovědi

PÁTEK
dopoledne: Praktické vaření
odpoledne: Biorytmy v životě a jíde
Večer: Volno

SOBOTA dopoledne: Praktické vaření
odpoledne: Orgány z pohledu celostní medicíny
večer: Půsty, očistné kůry a detoxikace

NEDĚLE
dopoledne: Přírodní léčebné prostředky

- - - F - - -

MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán

Oba lektoři působí v rámci Institutu celostní medicíny v Praze. Pomocí východních a alternativních terapií, přírodních léků, vyvážené stravy a homeopatik léčí úspěšně celou řadu chronických, jinak obtížně vyléčitelných chorob. Jsou společnými autory populárních knih „Radost z jídla“ a „Radost ze zdravých dětí“.

Kurz pro začátečníky i pro pokročilejší obsahuje dopolední a odpolední programy s praktickými ukázkami vaření a večerní společnou zábavou. Budete mít také čas pro poznávání Františkových Lázní a pro vlastní rozjímání.

V ceně každého kurzu je plná penze s makrobiotickou stravou a čtyři procedury, resp. osm procedur v případě prodloužení o třídenní workshop.

- - - F - - -

Třídenní workshop zdravého vaření s Václavem a Radimem

Třídenní worshop vaření s kuchaři hotelu Francis vyplní čas mezi oběma kurzy a mohou se jej zúčastnit jak účastníci kurzu pro začátečníky, tak účastníci kurzu pro pokročilejší.TŘÍDENNÍ WORKSHOP VAŘENÍ JE MOŽNO ABSOLVOVAT I SAMOSTATNĚ BEZ ÚČASTI V KURZU!

Trvá od neděle 31. ledna do středy 3. února 2016 (3 noci).
Cena třídenního workshopu 3 300 – 3 600 Kč.

Cena za pobyt pro jednu osobu
4 anebo 7 nocí
Kurz pro začátečníky
27.–31. leden 2016

Kurz pro pokročilé
3.–7. únor 2016
Kurz pro začátečníky
+ workshop
27. leden – 3. únor 2016

Kurz pro pokročilé
+ workshop
31. leden – 7. únor 2016
Dvoulůžkový KOMFORT4 950 Kč6 200 Kč
Dvoulůžkový SUPERIOR5 230 Kč6 580 Kč
Jednolůžkový KOMFORT5 670 Kč7 190 Kč

Služby v ceně pobytu pro každého hosta

  • Ubytování na 4 anebo 7 nocí
  • Plná penze – makrobiotická strava
  • 4 procedury na kurz
  • 8 procedur v případě kurzu + workshop
  • Parkování zdarma
  • Bezdrátové připojení na internet (WiFi)

Procedury (4 noci)

  • 1× lymfodrenáž přístrojová, nebo oxygenoterapie
  • 1× zábal, nebo vana
  • 2× parafín rukou, inhalace, nebo plynové injekce

Procedury (7 nocí)

  • 1× masáž částečná
  • 1× lymfodrenáž přístrojová, nebo oxygenoterapie
  • 2× zábal, nebo vana
  • 4× parafín rukou, inhalace, nebo plynové injekce

Záloha za kurz je 3 000 Kč.

Při stornování 40 dnů před začátkem kurzu, vracíme zálohu v plné výší, při stornu v kratší době než 40 dnů záloha zůstává (po 2 roky) v plné výši na hotelu a je možné vybrat jí na jakýkoliv z jiných pobytů u nás - po dvou letech propadá. Při stornu v době kratší než týden před uskutečněným pobytem, záloha propadá na úhradu alespoň části vzniklé škody vzniklé stornem a zbylých 50% zase zůstává jako depozit na jiný pobyt. Při stornování pobytu v den před nástupem, nebo v den příjezdu - záloha propadá v plné výši.

Služby za příplatek

Rautový stůl / galavečeře340 Kč
Přistýlka (se snídaní)450 Kč
Dítě do 3 let bez nároku na lůžkozdarma
Dítě 3–7 let (přistýlka s polopenzí)450 Kč
Dítě 7–14 let (přistýlka s polopenzí)600 Kč
Dětská postýlka220 Kč
- - - F - - -

Vyplňte kontaktní údaje

*
*
*

Objednejte si tento pobyt

 
*
*
*

Máte zvláštní přání?

Nevíte si s něčím rady?

Zavolejte nám!
Telefon:
+420 352 699 121

- - - F - - -
- - - F - - -
U nás se nekouří a je vždy čisto
Vaříme z pečlivě vybraných surovin
A personál se často směje :-)

U nás se nekouří a je vždy čisto

Vaříme z pečlivě vybraných surovin

A personál se často směje :-)

- - - F - - -

Náhled tisku | Vytisknout | Nahoru

Napište nám nebo volejte

Hotel Francis, Ruská 357/18
351 01 Františkovy Lázně

telefon:+420 352 699 121
e-mail:reservation@hotelfrancis.cz
Běžecká škola Miloše Škorpila
Doporučujeme

2004 – 2016 © Francis SPA HOTEL s.r.o. Prohlášení o přístupnosti Ochrana osobních údajů Podmínky užití Triakis

Hotel Francis na Facebooku Hotel Francis na Foursquare Hotel Francis na TripAdvisoru